www.poledanceowesprawy.fora.pl

PoleAdminka

21 lutego
Ecole De Pole Poland
Wschodnia, Gdańsk

[link widoczny dla zalogowanych]

Zapraszamy na warsztaty z Justine McLucas w Ecole de Pole Poland w Gdańsku!

Data- 21. Luty 2015
Miejsce- Ecole de Pole Poland Gdańsk

Do wyboru warsztaty:

„LYRICAL CONTEMPORARY CHOREO CLASS”
90 minut (11:30am-1pm) cena 230zł

Lekcja z choreografią, łącząca styl liryczny contemporary i triki na rurze ze spinem (dla wszystkich poziomów, oprócz początkującego, nauczane triki będą dopasowane do twojego poziomu i połączone w choreografię). Na tej lekcji skupiamy się na płynności i łączeniu trików z tańcem.

„WHACK ME & POWER TRICKS”
90 minut (1:15-2:45pm) cena 230zł

Kombinacja wzmacniania, siły i trików siłowych. Różne ciekawe odmiany stania na rękach i techniki dla trików takich jak deadlift. Dowiedz się skąd wziął się slogan „I’ve been whacked by McLucas Mafia”. Te warsztaty są zdecydowanie hardocorowe, wystarczy pomyśleć o trikach takich jak baby Fonji, Phoenix itd. Te warsztaty z pewnością skończą się zakwasami następnego dnia! (Warsztaty skierowane dla większości poziomów od średniozaawansowanego, triki będą dopasowane do różnych poziomów)

„FABULOUS FLEXIBILITY
60 minut (3-4pm) cena 165zł

Te warsztaty skupiają się na rozciąganiu małych i dużych grup mięśniowych i polegają na przeprowadzeniu sprecyzowanego stretchingu ramion, barków, pleców, szpagatów, nadszpagatów, bioder i szpagatów poprzecznych aby przygotować do wykonywania trików takich jak Eagle czy Downsplits albo perfekcyjnej Jade! (zajęcia dla wszystkich poziomów, nie wymagane doświadczenie w tańcu na rurze)

miejsca bookujemy przez Facebook
lub telefonicznie- 503021161